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プロフィール

えいぷりる

Author:えいぷりる
はじめまして、えいぷりるです。

ねんれい:40代前半
きこん
こあり

あたりまえだけど、若いころとはいろいろ変わってきました。

考え方の変化とか、
体のこと、
これからのこと。

「素敵に年をとること」を目標に、日々の努力を女の子同士の気楽なおしゃべりのつもりで書いていきたいと思ってます。 

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2015/12/26(Sat) 14:41
なんとか続けてます。
あと、アプリを使ってカロリーコントロールもするようになりました。

これです。
携帯に入れて食べるたびに入力しています。


http://www.konamisportsclub.jp/appli/caloriecise/

それでやっと1キロ減りましたが。
まだまだ目標には遠いです。

現在50.8kgくらい
体脂肪26から27をうろちょろです。

これを49kg 
体脂肪25にしたいなあ。まずは。

最終は体脂肪23.5にしたいです。
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