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プロフィール

えいぷりる

Author:えいぷりる
はじめまして、えいぷりるです。

ねんれい:40代前半
きこん
こあり

あたりまえだけど、若いころとはいろいろ変わってきました。

考え方の変化とか、
体のこと、
これからのこと。

「素敵に年をとること」を目標に、日々の努力を女の子同士の気楽なおしゃべりのつもりで書いていきたいと思ってます。 

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2015/10/31(Sat) 14:26
更新はサボってるけど、筋トレは毎日やってますよ!

でも、内容を少し変えました。
モムチャンのフィギュアロビクスのDVDから、5~10分の筋トレ動画を3つほどに。

モムチャンは筋トレが終わってからプレミアムを軽くこなしている程度です。

まずは、筋肉つけたい。

そう思っているのです。

5~10分の筋トレのほうが毎日続けられるので、それもいいのかも。

サイズ、体重、体脂肪は変わってませんけど、だんだんとこなせる回数が増えてきたのが嬉しいです!

とにかく続けます。
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