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プロフィール

えいぷりる

Author:えいぷりる
はじめまして、えいぷりるです。

ねんれい:40代前半
きこん
こあり

あたりまえだけど、若いころとはいろいろ変わってきました。

考え方の変化とか、
体のこと、
これからのこと。

「素敵に年をとること」を目標に、日々の努力を女の子同士の気楽なおしゃべりのつもりで書いていきたいと思ってます。 

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2013/03/20(Wed) 22:44
やーっと、モムチャン9週間プログラムの1週間目が終わりました。
11日ほどかかってますね。
しかし、五分の有酸素運動、五分のストレッチ、日替わり筋トレ、十分の有酸素運動、五分のストレッチ、というメニューでした。
有酸素運動がダヨンさん推薦のものにしたら腕が疲れるw
でも1週目おわるころには疲れにくいようになってました。

来週もがんばります!
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