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えいぷりる

Author:えいぷりる
はじめまして、えいぷりるです。

ねんれい:40代前半
きこん
こあり

あたりまえだけど、若いころとはいろいろ変わってきました。

考え方の変化とか、
体のこと、
これからのこと。

「素敵に年をとること」を目標に、日々の努力を女の子同士の気楽なおしゃべりのつもりで書いていきたいと思ってます。 

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2012/04/30(Mon) 18:34
うーん、体重が51kgになっちまいました。
体脂肪は25.7%

体脂肪を何とか23%にしたいんですよね。

やはり有酸素運動……。

エア縄跳びは続けてますけど、それに加えて踏み台昇降もプラスして行こうかと思うんです。。
とにかくなんだかんだで運動をしていることは確かなんで、何年か前の自分が聞いたら驚くと思うw

もうしばらく家の中で運動することにします。

がんばれ、わたし~。
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