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プロフィール

えいぷりる

Author:えいぷりる
はじめまして、えいぷりるです。

ねんれい:40代前半
きこん
こあり

あたりまえだけど、若いころとはいろいろ変わってきました。

考え方の変化とか、
体のこと、
これからのこと。

「素敵に年をとること」を目標に、日々の努力を女の子同士の気楽なおしゃべりのつもりで書いていきたいと思ってます。 

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2015/02/24(Tue) 17:02
こんな長い間更新していないブログですが、細々続けています。
ひー。

仕事が変わったり、生活が変わったり、いろいろしてますけど、やはり脂肪が落ちにくくなっています。

本腰入れてがんばるときはやっぱりモムチャンなんだよね。
がんばります。

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2014/06/27(Fri) 15:01
万歩計アプリなのですが、なんとなく毎日気にしています。
でも、一日一万歩達成できたのはたった一日だけ……!
記録によると、一日平均4562歩しか歩いていない。うーん。
まあ、携帯に内蔵されているアプリなので、どうしても受電中は置いていたりするのですが、それを差し引いても歩き足りないなあ。
ちなみに体重は49.4~49.9kgをうろうろ。体脂肪は24.3~25.5をうろうろ。
もう一山越えたいところです。

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2014/05/30(Fri) 08:32
携帯をスマホに変えたら、万歩計アプリなるものがあったのでインストールしてみました。
で、昨日一日の歩数が7300歩。
昨日は出かけたし、電車移動だし、だいぶ歩いたつもりだったんですが、10000歩には届かない。
うーん、やばいっす。
今日は出かけない日なのでさらにやばいですね(;^ω^)
ウォーキングしよう……。

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2014/02/27(Thu) 14:15
ちょびちょびと筋トレしてますが、やっぱり運動するっていいですね。
久しぶりにぐっすりと眠れました。
ぐっすりと寝て起きて、ようやく「わたし、最近眠りが浅かったんだな」と気付く始末。
体を使わず頭ばかり使っているとそういうことになるかもしれません。
まだまだ結果は出ませんが、続けていこうと思います。

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2013/11/07(Thu) 12:52
お久しぶりです!(・ω・)ノ

運動がんばったりちょっと忙しかったり、食べ過ぎたり節制したり。
トータルでちょっとだめだめな日々を送ってました。
体重体脂肪は変わらないままなんで、現状維持に甘んじていたのだと思います!
でも、がんばる!

そう決意しました!
具体的な方向は……まだ(^_^;)
モムチャン+食事見直し、かなあ。
バイトがね、デスクワーク中心になったので、ちょっと変化ないのに拍車かけているんですよ。(いいわけ)
でもデスクワークは体が楽ですね~。初めて知った。
頭は使うけどね。肩がこるのです。

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